Retrouvez le plaisir d'être parent
sans pression, sans culpabilité, sans perfection
Accompagnement parental à Pau et en visio
Apaiser le quotidien familial,
mieux comprendre votre enfant
et retrouver confiance dans votre rôle de parent.
Et si vous pouviez enfin souffler ?
Un guide simple et gratuit
pour apaiser le quotidien familial sans pression.
retrouver du calme
mieux comprendre votre enfant
sortir du mode survie
reprendre confiance dans votre rôle de parent
Sans culpabilité. Sans perfection.
Juste des repères simples pour avancer.
Vous n’avez pas à tout porter seule.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
Parce que je connais vos difficultés : Maman moi aussi, j’ai traversé les doutes, la fatigue, les tempêtes émotionnelles… et trouvé des repères concrets qui changent vraiment le quotidien.
Parce que je connais le terrain : Professeure des écoles depuis 2003,
j’accompagne les enfants et leurs familles depuis plus de 20 ans.
Parce que je suis formée pour ça : Accompagnement parental, domaine éducatif, écoute des situations sensibles :
je vous propose un soutien humain, clair et adapté à votre réalité.
Un accompagnement simple, humain et sans jugement.
Aujourd’hui, de quoi avez-vous le plus besoin ?
CONSULTATIONS PARENTALES
Retrouver de la sérénité au quotidien
Des rendez-vous personnalisés pour déposer vos difficultés,
apaiser les tensions et retrouver confiance dans votre rôle de parent.
ATELIERS ET CONFERENCES
En entreprise • en structure • entre parents
Avancer ensemble
Des temps d’échange concrets et chaleureux
pour repartir avec des repères simples, applicables dès le quotidien.
Pour aller plus loin dès maintenant…
Parfois, on sait qu’il faudrait faire autrement…
mais on ne sait pas toujours par où commencer.
J’ai créé le Pack Émotions
pour aider les parents à mieux comprendre ce qui se joue
chez eux, chez leur enfant,
et retrouver plus de calme dans le quotidien.
Un ensemble d’outils concrets, simples et accessibles
pour apaiser les tensions, accompagner les émotions
et avancer pas à pas, en famille.
Le Pack Émotions
vidéos explicatives
outils familiaux
supports pratiques
exercices concrets
ressources pour parents et enfants
Une vraie boîte à outils pour le quotidien
Un accompagnement simple, humain et sans jugement.
" Une société qui tient à ses enfants doit veiller sur leurs parents."
John Bowlby
Nous avons pris 3 séances d'accompagnement avec Alexandra.
Ses conseils précieux nous ont beaucoup aidé à y voir plus clair, et mieux comprendre notre fille.
Tout ce que nous avons mis en place grâce à ces conseils s'est avéré bénéfique dans notre quotidien.
Nous n'hésiterons pas à revenir vers elle en cas de besoin 😊
Un grand merci
Jessica et Nicolas, parents de E. 3 ans
Nous avons bénéficié d’un accompagnement parental avec Alexandra tout au long de l’année 2025,
et cela nous a énormément aidés face aux difficultés rencontrées avec nos enfants.
Une personne bienveillante, toujours à l’écoute, pleine de ressources, qui a su s’adapter à nos situations avec beaucoup de justesse et d’humanité.
Un grand merci pour ce soutien précieux, et pour l’amitié que nous garderons de ce beau chemin parcouru ensemble !
Floriane et Anthony,
parents de L. 8 ans et E. 4 ans
Un super moment avec toi et on a appris plein de choses sur ces petits bouts. Merci
N'hésitez pas à la contacter vous allez apprendre beaucoup de choses et tout ça dans une bonne ambiance et bienveillance.
Christelle, famille d'accueil
Un énorme merci à Alexandra pour sa disponibilité et son atelier DBL. Elle prend vraiment le temps d'apprendre à nous connaître pour
comprendre ce qui nous amène à la consulter... et même en visio à l'autre bout du pays ! Vraiment, j'ai adoré cet atelier et je le recommande à tous les jeunes parents qui se sentent parfois impuissants face aux pleurs de leur bébé : on comprend mieux ses besoins et on peut y répondre plus facilement (donc moins de pleurs et de stress pour bébé !) Encore merci et au plaisir !!!
Aurélie., maman de bébé Valentin
Je conseille les ateliers d'A MOTS DOUX Alexandra Jacob. Offert à ma cousine, elle et son mari ont fait le premier atelier et ils étaient ravis de pouvoir mieux communiquer et comprendre leurs jumeaux de 3 mois. C'est magnifique de les voir ensemble.
Sandrine. (les parents ont fini l'atelier depuis!)
Bonjour, moi c'est Alexandra
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les enfants et leurs familles, d’abord comme professeure des écoles, puis à travers l’accompagnement parental.
Et je suis aussi maman — donc oui, moi aussi, je connais les “maman !” répétés 47 fois, les tempêtes émotionnelles et les risques d'implosion (parfois avant même 8h du matin).
Au fil des années, j’ai compris une chose essentielle : derrière les crises, les conflits et la fatigue, il y a souvent des parents qui essaient simplement de bien faire… mais qui finissent épuisés.
Se sentir dépassé(e), répéter sans être entendu(e), crier alors qu’au fond ce n’est pas le parent que l’on veut être… c’est bien plus fréquent qu’on ne l’imagine.
Mon rôle n’est pas de juger, ni de distribuer des médailles de parentalité parfaite (spoiler : ça n’existe pas).
Il est d’offrir un espace simple, humain et sécurisant pour comprendre ce qui se joue vraiment, retrouver des repères concrets et remettre un peu de calme dans le quotidien familial.
Je crois profondément qu’un parent soutenu est un parent qui respire mieux. Et qu’aucun parent ne devrait avoir à tout porter seul.
Plus de 20 ans d'accompagnement des familles
Une approche humaine
Un accompagnement sur mesure
A MOTS DOUX
Accompagnement parental à Pau et en visio
Retrouver confiance, apaisement
et sérénité dans le quotidien familial.
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